Yoga Nidra e Vedanta

Yoga Nidra - Yoga do Sono

É uma técnica de purificação mental e relaxamento. Durante a sessão, a pessoa permanece deitada em relaxamento consciente. São oferecidos exercícios de respiração, visualização e concentração.

Vedanta

É um meio de conhecimento do "Eu" através das palavras de um professor capacitado, que tem ou teve seu professor, que por sua vez teve seu mestre e assim se estrutura a linhagem do ensinamento.

Nas aulas falaremos sobre os valores essenciais no preparo da mente para o autoconhecimento. Referência: "O valor dos valores" - Swami Dayananda Sarasvati que detalha cinco versos do capítulo 13 da Bhagavadgita.

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